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Leap Fitness Group

免費私人健身教練 - 無需器械

免費私人健身教練 - 無需器械

《免費私人健身教練》應用程式針對您所有的主要肌群提供每日的健身運動規劃。每天只要花幾分鐘,您就能鍛鍊肌肉,在家訓練體適能,無須前往健身房。不用任何器材,也不需要教練,僅僅用身體重量,就能完成我們為您規

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女性健身—女性鍛鍊

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現在就動起來!迎接更好的自己!使用最棒的《女人鍛鍊 - 女性健身應用程式》,達到最佳健身效果!每天只要七分鐘,就能擁有傲人比基尼曲線!《女人鍛鍊 - 女性健身應用程式》幫助您燃燒腹部脂肪、緊實臀肌、瘦

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30天腹部減脂—擁有平坦腹部

30天腹部減脂—擁有平坦腹部

每天只要流汗十分鐘!只要使用我們簡短有效的減脂運動,在家就能瘦小腹,獲得理想中平坦的腹部。只要幾週時間,再也不必為凸凸的小腹感到困擾!腹部脂肪不但會包覆您的腹肌,更對您的健康有害。腹部脂肪過多,得到高

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30天獲得六塊腹肌 - 腹肌鍛鍊

30天獲得六塊腹肌 - 腹肌鍛鍊

想要減掉小腹贅肉、擁有六塊腹肌,在夏天秀個過癮嗎?現在就利用這個超級有效的腹肌鍛鍊應用程式開始雕塑腹肌吧!這些鍛鍊運動適合各種程度的人,在家就能做,無論何時何地,一天只要幾分鐘,擁有腹肌不再是夢!不同

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伸展運動:柔軟度訓練

伸展運動:柔軟度訓練

想要舒緩肌肉緊繃、減輕痠痛嗎?想要加強柔軟度,讓您的身體更靈活嗎?伸展操是每日必做的活動,即使您沒打算要運動,也該進行一下伸展操!美國醫學學會(ACSM)建議我們,为了擁有健康的生活,每週應進行伸展操

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睡眠聲音—放鬆 & 睡眠

睡眠聲音—放鬆 & 睡眠

您為失眠所苦嗎?想要紓解壓力與焦慮感嗎?我們提供了30多種睡眠聲音可以幫助你放鬆,獲得一夜好眠。這些聲音均經科學證實可幫助控制您的睡眠、紓解壓力、並緩解失眠與耳鳴。您可使用大自然的聲音、白雜訊、令人放

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手臂鍛鍊

手臂鍛鍊

《手臂鍛鍊》由專業的健身教練設計,能夠幫助您獲得更健壯的手臂。此應用程式提供簡短有效的手臂鍛鍊運動,幫助您練出漂亮的手臂肌肉。每天只要 10 分鐘,就能充分鍛鍊您的二頭肌與三頭肌。無需器材,我們所有的

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